来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
煎蛋饼是一种意大利煎蛋卷，将奶酪、肉或蔬菜与鸡蛋混合，而不是用鸡蛋包裹。
- 卡路里 186
- 总脂肪 6 克
- 饱和脂肪 2 克
- 反式脂肪 微量
- 单不饱和脂肪 3 克
- 胆固醇 144 毫克
- 钠 176 毫克
- 总碳水化合物 20 克
- 膳食纤维 3 克
- 总糖 3 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 13 克
- 淀粉 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 1
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/spinach-frittata/rcp-20049867