来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这道菜的关键是把意大利面和酱汁同时做好，这样就不会煮烂。这是一道适合两个人一起下厨的食谱。
- 总脂肪 7 克
- 卡路里 283
- 蛋白质 11 克
- 胆固醇 1 毫克
- 总碳水化合物 44 克
- 膳食纤维 6 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 饱和脂肪 1 克
- 钠 130 毫克
- 总糖 12 克
- 蛋白质与乳制品 1/2
- 蔬菜 1
- 水果 1/2
- 脂肪 1
- 碳水化合物 2
- 坚果、种子和干豆 1
- 粮食与谷物制品 2
- 蔬菜 1
- 水果 1/2
- 脂肪与油脂 1
- 肉类与肉类替代品 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 水果 1/2
- 脂肪 1
- 淀粉 2
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/pasta-with-spinach-garbanzos-and-raisins/rcp-20049797