来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

用烤架或烤箱烹饪三文鱼也很美味。务必确保腌制的时间足以使鱼入味。搭配粗麦粉和蒸熟的四季豆就是一顿美味的餐食。

  • 卡路里 301
  • 总脂肪 16 g
  • 饱和脂肪 3.5 g
  • 反式脂肪 微量
  • 单不饱和脂肪 3.5 g
  • 胆固醇 62 mg
  • 钠 179 mg
  • 总碳水化合物 15 g
  • 膳食纤维 1.5 g
  • 添加糖 0 克
  • 蛋白质 24 g
  • 总糖 11 g
  • Polyunsaturated fat 4.5 g
  • 钾 587 mg
  • 钙 34 mg
  • Magnesium 52 mg
  • Vitamin D 500 IU
  • Iron 1 mg
Nov. 26, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/baked-salmon-with-southeast-asian-marinade/rcp-20049736