Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Este favorito plato italiano tiene menos grasas y calorías, pero todo el sabor. Si usas quesos con bajo contenido de grasa y carne de res molida muy magra, reduces 100 calorías y 10 gramos de grasa por porción.
- Grasa total 13 g
- Calorías 425
- Proteína 33 g
- Colesterol 44 mg
- Carbohidrato total 42 g
- Fibra dietética 3,5 g
- Grasa monoinsaturada 4 g
- Grasa saturada 6 g
- Sodio 500 mg
- Azúcares totales 6 g
- Grasa trans 0 g
- Proteína y lácteos 2
- Vegetales 2
- Carbohidratos 2
- Granos y productos derivados 1
- Carnes, aves, y pescado 2
- Vegetales 2
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1
- Leche y productos lácteos 1
- Carne y sustitutos de la carne 2
- Vegetales sin almidón 2
- Almidones 1
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/lasagna/rcp-20049792