من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

يُمكن عمل هذه الصلصة التي تتميز بسهولة إِعدادها قبل تناولها بأسبوع على أن تُغطى بإحكام وتُحفظ في الثلاجة. وتُقدم مع البسكويت المقرمش أو مع شرائح رغيف الباغيت المُحمَّصة.

  • السعرات الحرارية 29
  • الدهون الإجمالية 1 غم
  • الدهون المشبعة كمية ضئيلة جداً
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 0.5 ملغم
  • الكوليتسرول 7 ملغم
  • الصوديوم 87 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 1 غم
  • الألياف الغذائية كمية ضئيلة جداً
  • السكريات الإجمالية كمية ضئيلة جداً
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 4 غم
Oct. 11, 2016

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/smoked-trout-spread/rcp-20049911